Воће је један од најбољих избора када су у питању здраве грицкалице. Осим што је природно сладак и освежавајући, богат је влакнима, витаминима и минералима. Редовна конзумација воћа доприноси јачању имунитета, побољшању варења, одржавању оптималне телесне тежине.
Међу најпопуларнијим опцијама су јабуке, банане, поморанџе, бобице и грожђе. Ове врсте воћа се лако могу понети на посао, у школу или на пут. Поред целог воћа, одличан избор су и воћне салате, које за додатни укус можете обогатити јогуртом или медом. За освежавајућу ужину препоручује се смути од сезонског воћа са додатком бадемовог млека или јогурта.
Приликом избора воћа важно је изабрати свеже и сезонске сорте, јер оне садрже највише хранљивих материја. Воће је једноставна, природна и нутритивно богата ужина која ће вас освежити и дати енергију током целог дана.