Протеини су неопходни за правилно функционисање тела, подршку мишића и дуготрајан осећај ситости. Због тога су протеинске грицкалице одличан избор за оне који желе да задрже енергију током дана без наглих скокова шећера у крви.
Један од најбољих избора су ораси, као што су бадеми, ораси и лешници. Богате су здравим мастима и протеинима и лако се могу узети било где. Јогурт и сир су такође одлични извори протеина, а у комбинацији са воћем чине укусан и хранљив оброк. Кувана јаја су такође одлична опција – богата су протеинима и есенцијалним хранљивим материјама, а могу се лако припремити унапред и конзумирати у покрету.
Ове грицкалице не само да помажу у одржавању мишићне масе, већ и смањују потребу за нездравим грицкалицама. Протеинске грицкалице су одличан начин да останете сити и пуни енергије током дана.