Комерцијалне грицкалице често садрже много адитива, шећера и нездравих масти. На срећу, лако их можете заменити домаћим алтернативама које су подједнако укусне, али знатно здравије.
Печени сланутак је одличан избор – лако се припрема, хрскав је и богат је протеинима и влакнима. Печени бадеми са зачинима могу бити савршена ужина за посао или школу. Домаће кокице припремљене без уља, са само мало соли или зачина, здравија су верзија класичне ужине. Енергетске куглице направљене од сувог воћа, овсене каше и орашастих плодова су одличан начин да добијете брзу дозу енергије без додавања шећера.
Припрема здравих грицкалица код куће вам омогућава да контролишете састојке и прилагодите их сопственим укусима и потребама. Ове грицкалице су једноставне, хранљиве и одличне за цео дан.